Karatê Washyde
Aprenda as técnicas e valores do Karate Washyde
Visão geral
O Karate Washyde é uma arte marcial que combina técnicas de chutes, socos, bloqueios e projeções com a filosofia oriental. Este curso oferece uma introdução completa ao Karate Washyde, incluindo suas origens, princípios e práticas. Os alunos aprenderão não apenas as habilidades físicas, mas também os valores éticos e morais associados à disciplina e respeito.
Fundamentos
Técnicas Avançadas
Filosofia e Valores
Prática
Resumo
Questionário
Fundamentos do Karatê Washyde
01 Fundamentos do Karatê Washyde
Neste módulo, os alunos serão apresentados aos fundamentos básicos do Karate Washyde. Eles aprenderão as técnicas essenciais de chutes, socos e bloqueios, bem como a postura adequada e a respiração correta para cada movimento.
História do Karatê Washyde
O Karate Washyde é uma escola de karate que foi desenvolvida no Brasil, em meados do século XIX, 3/12/1986 CNPJ 90.619164/0001-94, por Sensei Alceu Pinto de Lemos, em memoria, que Replicam as técnicas de karatê do estilo Shotokan.
atualmente regida pelo, AGWK, Associação Gaucha Washyde de Karatê, CNPJ 31.179.024/0001-83, Sensei André Pacheco Martins, Faixa-preta 3º Dan (Grau) FGK, Federação Gaúcha de Karatê, Presidente e Professor na AGWK, Associação Gaucha Washyde de Karatê, Coordenador técnico dos jogos Escolares pela FGK e Técnico da seleção Gaucha escola de Karate, JEB,s, jogos escolares brasileiros,
Princípios do Karate Washyde
O Karate Washyde é baseado em princípios fundamentais, como respeito, disciplina e autocontrole. Os alunos são ensinados a terem respeito pelos seus professores, colegas e pela arte marcial em si. Eles aprendem a importância da disciplina na prática do Karate Washyde, seguindo as regras e o código de conduta estabelecido pelo mestre. Além disso, os alunos também são incentivados a desenvolverem o autocontrole, controlando suas emoções e agindo com calma e serenidade em situações difíceis.
Técnicas Básicas do Karate Washyde
Os alunos vão aprender as técnicas básicas do Karate Washyde, começando com a postura adequada e a respiração correta antes de passar para os movimentos específicos. Entre as técnicas mais importantes estão:
Chutes
Os chutes são uma das principais armas do Karate Washyde. Os alunos aprenderão diferentes tipos de chutes, como o chute frontal (mae geri), o chute lateral (yoko geri) e o chute circular (mawashi geri). Eles também irão aprender a executar esses chutes corretamente, com a postura adequada e a respiração correta.
Socos
Os socos são outra técnica importante no Karate Washyde. Os alunos aprenderão os diferentes tipos de socos, como o soco direto (choku zuki), o soco circular (mawashi zuki) e o soco ascendente (uraken). Eles também vão aprender a executar esses socos corretamente, com a postura adequada e a respiração correta.
Bloqueios
Os bloqueios são usados para evitar que o oponente ataque ou para desviar um ataque. Os alunos aprenderão os diferentes tipos de bloqueios, como o bloqueio alto (jodan uke), o bloqueio médio (chudan uke) e o bloqueio baixo (gedan barai). Eles também vão aprender a executar esses bloqueios corretamente, com a postura adequada e a respiração correta.
Conclusão - Fundamentos do Karate Washyde
Este módulo é essencial para qualquer pessoa que deseja aprender o Karate Washyde. Os alunos vão aprender os princípios fundamentais da arte marcial, bem como as técnicas básicas de chutes, socos e bloqueios. Com prática e dedicação, eles podem desenvolver suas habilidades e aprimorar sua técnica, tornando-se verdadeiros mestres do Karate Washyde.
Técnicas de KATA
02 Técnicas de KATA
KATA BASICOS
HEIAN SHODAN
Heian Shodan é o primeiro que abre a série de katas “Heian”, que significa Paz e Tranquilidade e tem objetivo de que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi, noções de movimentos de ataque e defesa, ritmo, tempo e deslocamento
HEIAN NIDAN
Heian Nidan é o segundo kata da série “Heian” e seu significado é “Paz e Tranquilidade nível dois e tem objetivo de que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi, noções de movimentos de ataque e defesa, ritmo, tempo, agilidade e deslocamento.
HEIAN SANDAN
Heian Sandan é o terceiro kata da série “Heian”, significa Paz e Tranquilidade nível 3 e tem premissa com que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi, Kokutsu-Dachi e principalmente a Kiba Dachi, primeira vez que kiba dachi (Base do Cavaleiro) aparece na série heian.
HEIAN YODAN
Heian Yondan é o 4º kata da série “Heian”, significa Paz e Tranquilidade nível 4 e tem em foco que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi e Kokutsu-Dachi.
HEIAN GODAN
Heian Godan é o quinto e último kata da série “Heian”, significa Paz e Tranquilidade nível 5 e tem e, seu foco que o praticante aperfeiçoe e fortaleça as bases Zenkutsu-Dachi, Kiba-Dachi e Kokutsu-Dachi, este kata que consta Salto caindo em base de pernas cruzadas(Kosa dachi).
Neste módulo avançado do Karate Washyde, os alunos vão expandir seu conhecimento e habilidades na arte marcial. Eles vão aprender técnicas mais complexas de chutes, socos e bloqueios, além de técnicas de projeção e finalização.
Katas Avançados
SOCHIN
Sochin é um Kata que mostra toda a força e estabilidade da “postura imóvel” (Fudo-Dachi). Esta Base é a essência do kata que tem uma ótima aplicação de defesa para ataques vindo pela frente, por trás ou pelos lados.
UNSU
Unsu (雲手 mão nuviosa) é um kata do karate, cuja origem mais remota reside na China e que foi mesclada com tradições oquinauenses — provavelmente um ritual sobre o homem e a natureza.
JIIN
Jiin é um kata do caratê. Suas origens apontam-no como oriundo do estilo Tomari-te.Sua introdução deve-se ao mestre Kosaku Matsumora, quem parece ter aprendido uma forma oriunda desde a China, ligada ao Templo Shaolin.
GOJUSHIHO SHO
Gojushiho (五十四歩 Gojūshiho, cinquenta e quatro passos) é um kata do caratê, que foi introduzido em Oquinaua por intermédio de praticantes do Tomari-te.
Os katas são sequências de movimentos que simulam um combate contra um ou mais oponentes imaginários. No Karate, os katas são uma parte essencial da prática da arte marcial. Neste módulo, os alunos vão aprender katas mais avançados, como o SOCHIN, o JIIN, o UNSU e o GOJUSHIHO SHO. Eles irão aprimorar sua técnica e aumentar sua confiança no enfrentamento de situações de combate.
Técnicas de Projeção
As técnicas de projeção permitem que o praticante desequilibre o oponente e o jogue ao chão. Os alunos vão aprender diferentes técnicas de projeção, como o Nage Waza . Eles também irão aprender a executar essas técnicas corretamente com a postura adequada e a respiração correta.
Finalizações
As finalizações são usadas para incapacitar o oponente após imobilizá-lo ou derrubá-lo. Os alunos vão aprender técnicas de finalização como o estrangulamento (shime waza) e a chave de braço (kansetsu waza). Eles também vão aprender a executar essas técnicas com segurança e eficácia.
Kumite Avançado
O kumite é o combate livre controlado, onde os praticantes aplicam as técnicas aprendidas em situações de luta simuladas. Neste módulo, os alunos vão praticar kumite avançado com um parceiro, aplicando as técnicas avançadas de chutes, socos, bloqueios, projeções e finalizações.
SHIAI KUMITE
Também conhecido como kumite competição, é a luta pela conquista de pontos, conforme o regulamento do karatê competição. Consiste em dois atletas, tentando desferir o golpe perfeito, porem freando o golpe suficientemente próximo ao alvo.
JYU KUMITE
Jyu kumite (自由組手 Jiyū kumite, combate livre), sem regras, uso livre de todo o tipo de técnica, tanto de braços como de pernas, luxações, projeções, estrangulamentos, etc.
KIHON KUMITE
A fundação do Karatê é o kihon (técnicas básicas), o kata (formas), e no kumite (luta). Sobre estes três repousam todas as técnicas, toda a velocidade, toda a força e todo progresso no karate.
Conclusão - Técnicas Avançadas de Karate Washyde
Este módulo é destinado a alunos avançados que desejam aprimorar suas habilidades no Karate Washyde. Eles irão aprender técnicas mais complexas de chutes, socos e bloqueios, além de técnicas de projeção e finalização. Com prática e dedicação, eles podem se tornar verdadeiros mestres do Karate Washyde e enfrentar qualquer situação de combate com confiança e segurança.
Filosofia e Valores do Karate
03 Filosofia e Valores do Karate
REGRAS SEGUIDAS PELA WASHYDE
1. seja realmente sério no treinamento
2. Treine com cabeça e alma sem teoria exagerada
3 .A verdadeira pratica se faz com o corpo inteiro, não com palavras
4. Evite dogmatismos e conceitos próprios
5. Veja você mesmo como realmente é e adote meritório nos trabalhos dos outros
6. Comporte-se por regras éticas em sua vida pública ou privada
O Karate não é apenas uma arte marcial, mas também uma filosofia de vida. Neste módulo, os alunos vão aprender sobre os valores morais e éticos associados ao Karate e como aplicá-los na vida cotidiana.
Respeito
O respeito é um dos valores mais importantes no Karate Washyde. Os alunos aprendem a ter respeito pelos seus professores, colegas e pela arte marcial em si. Eles devem demonstrar respeito através da postura adequada, da linguagem cortês e do comportamento disciplinado. Aprender a respeitar os outros é essencial para se tornar um verdadeiro mestre do Karate Washyde.
Disciplina
A disciplina é outro valor fundamental no Karate Washyde. Os alunos são ensinados a seguir as regras e o código de conduta estabelecido pelo mestre. Eles devem ser disciplinados em sua prática diária, dedicando-se à melhoria contínua de suas habilidades físicas e mentais. A disciplina é um valor que pode ser aplicado em todas as áreas da vida, ajudando a alcançar objetivos e superar desafios.
Autocontrole
O autocontrole é uma habilidade importante que os alunos desenvolvem através da prática do Karate Washyde. Eles aprendem a controlar suas emoções e agir com calma e serenidade em situações difíceis. O autocontrole também ajuda a evitar conflitos desnecessários e a tomar decisões mais conscientes e equilibradas.
Humildade
A humildade é outro valor importante no Karate Washyde. Os alunos são incentivados a não se deixarem levar pelo ego, reconhecendo que sempre há algo a aprender e melhorar. A humildade ajuda a manter uma mentalidade aberta e receptiva a novas ideias e perspectivas.
Conclusão - Filosofia e Valores do Karate Washyde
Este módulo é fundamental para qualquer pessoa que deseja entender a filosofia e os valores associados ao Karate Washyde. Além de aprender técnicas de luta eficazes, os alunos também aprendem a aplicar esses valores na vida cotidiana, ajudando a desenvolver uma mentalidade mais disciplinada, respeitosa, autocontrolada e humilde. Com essa abordagem completa, o Karate Washyde pode se tornar uma forma de vida, ajudando o praticante a se tornar uma pessoa melhor e mais equilibrada em todos os aspectos.
Exercícios Práticos
Vamos colocar seus conhecimentos em prática
04 Exercícios Práticos
Nesta lição, colocaremos a teoria em prática por meio de atividades práticas. Clique nos itens abaixo para conferir cada exercício e desenvolver habilidades práticas que o ajudarão a ter sucesso na disciplina.
Prática de Chutes Básicos
Treine chutes básicos como o mae geri, yoko geri e mawashi geri. Realize 10 repetições de cada chute, focando na postura adequada e respiração correta.
Treinamento de Soco Direto
Treine o soco direto (choku zuki), realizando 20 repetições em frente a um saco de pancadas. Focado na postura adequada, giro dos quadris e golpe preciso.
Kata Heian Shodan
Pratique o Kata Heian Shodan, executando os movimentos com precisão e fluidez. Repita o Kata até que esteja confortável com as sequências.
Treino de Kumite Avançado
Realize um Kumite avançado com um parceiro, aplicando técnicas de projeção e finalização. Foque na segurança e eficácia dos movimentos.
Reflexão sobre Humildade
Refletir sobre a importância da humildade no Karate Washyde e como essa virtude pode ser aplicada em outras áreas da vida. Escreva um pequeno texto sobre as próprias experiências com a humildade.
Praticando Respeito
Pratique demonstrações de respeito, como cumprimentar o sensei e os colegas de treino com uma reverencia, usar linguagem cortês e manter uma postura disciplinada durante a prática do Karate Washyde.
Resumo
Vamos revisar o que acabamos de ver até agora
05 Resumo
Este módulo é essencial para qualquer pessoa que deseja aprender o Karate Washyde. Os alunos vão aprender os princípios fundamentais da arte marcial, bem como as técnicas básicas de chutes, socos e bloqueios. Com prática e dedicação, eles podem desenvolver suas habilidades e aprimorar sua técnica, tornando-se verdadeiros mestres do Karate Washyde.
Este módulo é destinado a alunos avançados que desejam aprimorar suas habilidades no Karate Washyde. Eles irão aprender técnicas mais complexas de chutes, socos e bloqueios, além de técnicas de projeção e finalização. Com prática e dedicação, eles podem se tornar verdadeiros mestres do Karate Washyde e enfrentar qualquer situação de combate com confiança e segurança.
Este módulo é fundamental para qualquer pessoa que deseja entender a filosofia e os valores associados ao Karate Washyde. Além de aprender técnicas de luta eficazes, os alunos também aprendem a aplicar esses valores na vida cotidiana, ajudando a desenvolver uma mentalidade mais disciplinada, respeitosa, autocontrolada e humilde. Com essa abordagem completa, o Karate Washyde pode se tornar uma forma de vida, ajudando o praticante a se tornar uma pessoa melhor e mais equilibrada em todos os aspectos.
Questionário
Verifique seu conhecimento respondendo a algumas perguntas
redes e contatos
André Pacheco Martins
Tel. (51) 98473767 / (51)995805090
E-mail: karatewashyde@gmail.com
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